1. Kies een geschikte bloeddrukmeter en manchet:
Over het algemeen wordt aanbevolen om een elektronische bloeddrukmeter te gebruiken, die eenvoudig te bedienen en gemakkelijk af te lezen is.
Kies een geschikte manchet op basis van uw eigen situatie. Te groot of te klein heeft invloed op de nauwkeurigheid van de bloeddrukmeting. Mensen met een grotere armomtrek moeten bijvoorbeeld een grotere manchet kiezen.
2. Voorbereiding vóór de meting:
Kies een geschikt meetmoment. U kunt het beste 's ochtends na het opstaan, voor de lunch en voor het avondeten meten en vermijden dat u direct na de maaltijd of na het sporten meet. Het wordt aanbevolen om de meettijd elke dag vast te leggen om de werkelijke situatie van de bloeddruk effectief te kunnen controleren. Voor mensen met een lage bloeddruk kan de bloeddruk bijvoorbeeld elke dag worden gemeten tussen 6:00-8:00 in de ochtend en 14:00-15:00 in de middag. dag; voor mensen met een niet-dipper bloeddruk is het op basis van de bovenstaande tijd het beste om de bloeddruk gedurende 24 uur te controleren.
Rust ten minste 5-15 minuten voordat u gaat meten, vermijd lichaamsbeweging, roken, drinken, sterke thee of koffie enz., houd uw humeur ontspannen, vermijd spanning of angst, anders kunnen de sympathische zenuwen worden geprikkeld en de bloeddruk stijgen opstaan.
Ga vóór het meten naar het toilet. Het vasthouden van urine heeft een zekere invloed op de bloeddruk.
Zorg ervoor dat de bloeddrukmeter volledig is opgeladen en dat het display helder is.
3. Meethouding:
U kunt ervoor kiezen om te zitten of liggen voor de meting.
Als u zit, ga dan op een stoel zitten met een rugleuning, met uw voeten natuurlijk op de grond, leg de bovenarm met de manchet op tafel, de manchet moet op dezelfde horizontale lijn liggen als het hart, houd uw rug recht en doe draai of beweeg uw lichaam niet om de nauwkeurigheid van de meetresultaten te garanderen; de arm moet op de tafel worden ondersteund, gelijk liggend met het hart, kruis uw benen niet en stapel uw voeten niet op elkaar, open uw handpalmen en bal uw vuisten niet.
Wanneer u ligt, strek dan uw armen en leg ze plat naast uw lichaam. Houd er rekening mee dat uw armen plat moeten zijn, geabduceerd in een hoek van 45-graden en parallel aan het hart moeten worden gehouden. Meet niet half liggend.
4. Dragen van de manchet:
Bij elektronische bloeddrukmeters voor de bovenarm moet de onderrand van de manchet 2-3 cm verwijderd zijn van de fossa van de elleboog. De manchet moet matig strak zitten, zodat er één of twee vingers in kunnen worden gestoken. De manchet moet dicht bij de bovenarm zitten, zonder gaten. Zorg ervoor dat hij niet te strak of te los zit om tot aan de elleboog te glijden, en dat er geen openingen achterblijven, anders kunnen de meetresultaten vervormd zijn.
Tijdens de meting moet de arm worden ontbloot. Als u een dikkere top draagt, rol dan tijdens de meting uw lange mouwen niet op. Trek het bovenstuk eraf en draag bij het meten alleen dunne kleding, om de bloedstroom niet te beïnvloeden en onnauwkeurige meetwaarden te veroorzaken.
Zorg ervoor dat de sensor in de manchet zich in de juiste positie bevindt. Sommige manchetten hebben een kleine zwarte stip om u eraan te herinneren dat het punt tijdens de meting op één lijn moet liggen met de pulsatie van de armslagader. Sommige manchetten zijn gemarkeerd met een driehoek, die naar de palmpositie moet wijzen.
5. Tijdens het meetproces:
Zet de bloeddrukmeterschakelaar aan, zorg ervoor dat de bloeddrukmeter in de standby-modus staat, steek de tracheale plug op de manchet van de bloeddrukmeter in de tracheale aansluiting van de bloeddrukmeterhost, druk op de startknop om de meting te starten en de bloeddrukmeter wordt automatisch opgeblazen en langzaam leeglopen voor meting. Ontspan tijdens het meetproces uw armen, praat of beweeg uw armen niet en gebruik geen mobiele telefoons of andere apparaten die elektromagnetische velden uitzenden om interferentie met de meting van de bloeddrukmeter te voorkomen.
Acute inwendige bloedingen kunnen optreden als gevolg van knijpen in de armen tijdens de meting. Patiënten met ernstige bloedcirculatiestoornissen en bloedziekten moeten het gebruiken onder begeleiding van een arts.
6. Aantal metingen en waarden:
Het wordt aanbevolen om twee of meer opeenvolgende bloeddrukmetingen uit te voeren, met een interval van 1-2 minuten tussen elke meting, en de resultaten van elke meting te registreren. Voor patiënten met hypertensie bij wie onlangs de diagnose is gesteld of die een onstabiele bloeddruk hebben, wordt aanbevolen om de bloeddruk 2-3 keer elke ochtend en avond gedurende zeven opeenvolgende dagen te meten en de gemiddelde waarde te nemen; als de bloeddruk stabiel is en aan de norm voldoet, kunt u 1-2 dagen per week kiezen om de bloeddruk te meten, één keer 's ochtends en één keer 's avonds.
Als het verschil tussen de tweemaal gemeten systolische en diastolische bloeddrukwaarden > 5 mmHg is, moet u deze na 2 minuten voor de derde keer meten en het gemiddelde van de drie metingen nemen.
7. Anderen:
Zelfdiagnose en behandeling op basis van de meetresultaten zijn riskant en u dient de instructies van de arts op te volgen.
Elektronische bloeddrukmeters kunnen last hebben van veroudering van onderdelen en moeten gemiddeld één keer per jaar worden gekalibreerd.
Zet de manchet niet te veel onder druk om blauwe plekken of gevoelloosheid in de arm te voorkomen.
Gebruik geen mobiele telefoons of andere apparaten die elektromagnetische velden uitstralen in de buurt van de bloeddrukmeter.
Demonteer of wijzig het lichaam of de manchet van de bloeddrukmeter niet zelf.
